Helping The others Realize The Advantages Of अदरक से होने वाले नुकसान के बारें में



इससे डायबिटीज को नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है.

आजकल की जीवनशैली में ऐसी कई बीमारियां हो गई हैं, जो स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती हैं। इनमें से एक कैंसर है। अदरक में कई प्रकार के कैंसर को रोकने की क्षमता होती है। अदरक में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट पेट में ही कैंसर कोशिकाओं को नष्‍ट कर देते हैं, जो कोलोरक्टल कैंसर को बढ़ावा दे सकते है। अदरक में एपोप्‍टोसिस भी होता है, जो ट्यूमर और कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने मे मदद करता है। जिंजरोल त्‍वचा कैंसर को भी कम करने में मदद करता है।

ज्यादा अदरक खाने के जितने फायदे उतने नुकसान, हो सकती है ये लाइलाज बीमारी

अदरक कई औषधीय गुणों से भरपूर है और विटामिन ए, विटामिन डी, और विटामिन ई के लिए भी एक अच्छा माध्यम है। इसके अलावा, अदरक में मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता, कैल्शियम आदि की बहुत अच्छी मात्रा होती है इसलिए, हमें अदरक वाली चाय पीना चाहिए क्योंकि इससे हम कई हेल्थ बेनेफिट्स प्राप्त कर सकते हैं। ।

इन दोनों के साथ प्रयोग से आपका मेटाबॉलिज्‍म बेहतर तरीके से काम करेगा और आप ओवर इटिंग से बचेंगे.

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लेकिन आपको बता दें कि अदरक का भी साइड इफ़ेक्ट होता है। अति तो हर चीज की ही बुरी होती है चाहे वो अमृत के सामान ही क्यों ना हो।

पेट के अल्‍सर के लिए अदरक पेट में होने वाले घाव, जिसे हम अल्‍सर के नाम से जानते हैं, अदरक से होने वाले नुकसान के बारें में उन्‍हें बढ़ने से रोकता है। अल्‍सर एच. पिलोरी बैक्‍टीरिया के अलावा रक्‍तस्राव चिड़चिड़ापन आदि के कारण होता है। अदरक का उपयोग कर एच.

आप अदरक को घिस लें। फिर इसमें एक चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच शहद मिलाएं। कुछ देर के लिए इस मिश्रण को फ्रिज में रखकर ठंडा करें। ठंडा होने के बाद इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद धो लें।

यह अदरक का वो स्वास्थ्य लाभ है जिससे अधिकांश लोग परिचित होंगे। भारत में अधिकतर माएं अपने शिशुओं को ठण्ड व फ्लू का प्राकृतिक उपचार करने के लिए अदरक पर निर्भर रहती हैं। अदरक प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे उसे और भी शक्तिशाली बना देता है ताकि आपका शरीर सर्दी और फ्लू से बिना किसी साइड-इफ़ेक्ट के प्राकृतिक उपाय से लड़ सके। इसके अलावा अदरक में एंटी-वायरल, एंटी-टॉक्सिक और एंटी-फंगल गुण होते हैं। शरीर के ताप का निकास और पसीने को उत्तेजित कर, यह हल्के बुखार से भी मुक्ति दिलाने में सहायक है। 

सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे

पिलोरी बैक्‍टीरिया को रोका जा सकता है। इस प्रकार अदरक का उपयोग कर आप अपने पेट को स्वस्थ रख सकते हैं।

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